Imagen: Familiares tras una tragedia
Desgraciadamente volvemos a tocar un tema que se convierte en actualidad cada vez que se produce un suceso trágico que implica pérdida de una o más personas, el duelo. La reciente tragedia del vuelo de la compañía alemana, Germanwings, pone de manifiesto la necesidad social de conocer las claves para ayudar a las personas que como esas alrededor de 150 familias, han perdido a un ser querido de forma repentina.
Aseguran los expertos que los duelos por muertes inesperadas son mucho más difíciles de superar que las muertes por causas previsibles como enfermedades graves. Incluso añaden que el duelo convivirá con nosotros para siempre, que aprenderemos a vivir con él e integrar esta tristeza en nuestras vidas.
- En primer lugar creernos lo que ha ocurrido. Es verdad, no volveremos a ver a esa persona. Ya no esta….
- Segundo, debemos sentir la tristeza, el enfado, la culpa, el dolor, la injusticia…
- Y, por último, debemos asimilar esa realidad y superar la pérdida. La tercera etapa es la más difícil de las tres ya que hay que aprender a convivir con el dolor. Para ello muchos psicólogos recomiendan retomar la rutina cuanto antes. Más de tres semanas de luto incapacitante podrían convertirse en una patología y requerirían ayuda por parte de un profesional.
