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5 claves para saber si estás empezando la vuelta a la rutina de forma saludable

¿Acabas de volver de un periodo relativamente largo de vacaciones en el que has conseguido desconectar y olvidarte de las obligaciones laborales? Seguramente ahora te estás enfrentando a la dura tarea de volver a la rutina que te acompañará durante meses hasta las próximas vacaciones. O puede que, sin embargo, hayas vuelto al trabajo con [...]

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Casarte con tu ex pareja una situación cada vez más común

Según un artículo publicado en el diario ABC, en España existe una tendencia incipiente de parejas que tras romper su matrimonio deciden, pasado el tiempo, volver a casarse con su misma pareja. Esta tendencia iniciada en los años 60 en EE.UU. con casos tan sonados como los de Liz Taylor y Richard Burton, Melanie Griffith y Don [...]

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3 Motivos para acudir a terapia de pareja

La terapia de pareja se hace cada vez más necesaria y por lo tanto más demandada en nuestro país y en todos los países desarrollados. Las parejas acuden a un profesional cuando, después de una crisis, aún quieren arreglar las cosas porque todavía hay amor o porque tienen hijos y no quieren romper una famila. Los [...]

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Pasar tiempo en contacto la naturaleza favorece un correcto desarrollo mental

Estar en contacto con la naturaleza es terapéutico y te hace sentir bien, eso siempre se ha sabido. Pero hoy, estudios científicos avalan esta teoría ya que han comprobado que los adultos cuya infancia se desarrolló cerca de espacios abiertos naturales presentan niveles más bajos de nerviosismo, estrés y un menor riesgo de padecer trastornos mentales. [...]

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4 medidas para evitar el ‘síndrome de burnout’ en madres

El Síndrome de Burnout es una respuesta del organismo cuando ha estado sometido a un periodo de estrés intenso y prolongado, tanto desde el punto de vista físico como emocional. Este síndrome provoca una serie de síntomas que se pueden confundir fácilmente con otras enfermedades. De hecho, causa síntomas psicosomáticos como dolores de cabeza recurrentes, [...]

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La estabilidad económica es un requisito indispensable para mantener la salud mental

Ninguna persona que no tenga sus necesidades básicas y las de su familia garantizadas puede tener paz mental y tranquilidad. Esta situación de incertidumbre y miedo puede despertar todos los síntomas y patologías mentales a las que estemos genéticamente predispuestos. Esto no lo decimos nosotros, la Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental [...]

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4 claves para afrontar el Síndrome del Nido Vacío

Hay situaciones de cambio en la vida derivadas de los procesos naturales del ser humano que muchas veces se hacen difíciles de llevar. Por ello, es necesario preverlos y estar lo más preparados posible para que llegado el momento, no nos afecten de forma negativa. El síndrome del nido vacío se produce en los padres [...]

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Descubren bacterias intestinales que influyen en tu estado de salud mental

Científicos de la universidad belga de Leuven, han publicado en Nature Microbiology, un estudio en el que identifican dos bacterias que influyen en enfermedadmes como la depresión y la salud mental en general. Este descubrimiento va a permitir el diseño de tratamientos dirigidos concretamente a estas bacterias. Según una información publicada en el diario La [...]

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Organizar una custodia compartida

Una ruptura sentimental supone siempre, en mayor o menor medida, un trauma y una obligación de replantearse rutinas y formas de vida. Pero una ruptura sentimental cuando hay hijos implicados es mucho más grave y traumático para todos, sobre todo para los niños. En estos casos es recomendable estudiar cuidadosamente la situación para hacer el [...]

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7 actores de Hollywood y otros famosos que hablan de sus trastornos mentales

Imagen: En el centro, Amanda Seyfried, en el cartel de la película Mamma Mía 2 Afortunadamente, la lucha por eliminar los estigmas de la enfermedad y los trastornos mentales empieza a dar sus frutos gracias tanto a las campañas que ponen en marcha asociaciones, ONGs y administraciones publicas, pero también gracias a famosos personajes de [...]

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