En este post queremos hablaros de un importante doctor en Neuropsicología, investigador en neurociencia afectiva y fundador del Centro de Investigación de Mentes Saludables. Se trata de Richard Davidson, que investiga las bases neuronales de la emoción y los métodos para promover desde la ciencia el florecimiento humano, incluyendo la meditación (que investigó en La India) y las prácticas contemplativas.
Descubrió, cuenta, que una mente en calma puede producir bienestar en cualquier tipo de situación y que las estructuras del cerebro pueden cambiar en solo dos horas. Prometió al Dalái Lama que haría todo lo posible para que la amabilidad, la ternura y la compasión estuvieran en el centro de la investigación. Algo insólito hasta aquel momento en que solo se centraban las investigaciones en aspectos negativos como la depresión o la ansiedad.
Fruto de sus investigaciones interdisciplinarias sobre las cualidades positivas de la mente, asegura que hay una diferencia sustancial entre la amabilidad o empatía y la compasión. De la empatía, dice, que es la capacidad de sentir lo que sienten los demás, mientras que la compasión es un estadio superior, es tener el compromiso y las herramientas para aliviar el sufrimiento.
Dentro de la compasión enmarca la ternura y la amabilidad de las que dice que se pueden entrenar e incluso ayudar a cambiar mentes para reducir el fenómeno del bullying en los centros educativos.
Ha cosechado importantes premios y está considerado una de las cien personas más influyentes del mundo según la revista Times. Tiene multitud de investigaciones y varios libros publicados.
Recientemente, ha ofrecido un seminario para Estudios Contemplativos en Barcelona donde el diario La Vanguardia ha publicado esta entrevista que compartimos con vosotros y que nos parece muy interesante.
¿Tienes alguna duda? ¿Conflicto de pareja, familiar o de otro tipo? Desde el Centro de Terapia Familiar de Murcia te podemos asesorar sin compromiso.
Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.